南瓜小米红枣粥的功效与作用
精选回答
破茧成蝶 2023-11-07 11:48:00
南瓜小米红枣粥有非常多的功效,最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等。红枣是补血佳品,有非常好的滋补养血功效,小米也有补血补虚之功,还具养心安神之效,小米利脾胃、南瓜也利脾胃,南瓜中的铁、“钴”和“锌”元素,也具有很好的补血作用。
南瓜小米红枣粥还有很好的美容养颜功效,小米可滋阴补虚,红枣补气益中,南瓜营养元素也很丰富,是非常好的美容食物,对于贫血引起的面色不好,可以有非常好的改善作用,常吃能让肌肤红润有光泽。
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