每个人都适合练瑜珈吗
精选回答
踏花游湖 2024-07-06 12:34:38
瑜珈适合大多数人练,但以下几种人群不适合练瑜伽:
1、步入中年之后的人群,其韧带、关节退化,肌肉比较僵硬,没有强有力的肌肉保护和支持,极易导致肌肉拉伤和椎体错位;
2、骨质疏松症患者,由于骨硬度下降,脆性增加,在练习瑜伽时,可能引起压缩性骨折,或者椎体破裂;
3、有颈、腰椎病的患者,在练习瑜伽时,很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重;
4、心血管疾病或肥胖患者,在练习瑜伽倒立动作时,有可能使得心脏负担加重,引起不适。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992423065276974726.jpg)
相关推荐
电磁波的传播速度是多少
电磁波的传播速度是3×10^8m/s。电磁波是由同向且互相垂直的电场与磁场在空间中衍生发射的震荡粒子波,是以波动的形式传播的电磁场,具有波粒二象性。由同相振荡且互相垂直的电场与磁场在空间中以波的形式移动,其传播...
展开详情机械表快慢针怎样调节
机械手表快慢针的调节方法:要注意区别哪个部位是快慢针:与快慢针一起套装在摆夹板上的还有活动外桩,是用来调整偏摆的,调快慢应该是调快慢针,外桩不能碰,要加以识别。游丝有顺旋和反旋两种,不能以顺拔或逆拔快慢针来确定...
展开详情古代房屋房顶角叫什么
古代房屋房顶角叫“翼角”。因为仰视屋角,角椽展开犹如鸟翅,故称其名。主要用在屋顶相邻两坡屋檐之间。中国古代房屋多有深远的出檐,《诗经》就有有关记述,唐宋明清各有发展。常见的翼角做法,北方是清代官式做法,南方是主...
展开详情大道之行也是几年级的课文
《大道之行也》是八年级的课文。《大道之行也》大约是战国末年或秦汉之际儒家学者托名孔子答问的著作。其人认为在大道施行的时候,一定能形成一个“天下为公,选贤与能,讲信修睦”的“大同”社会。尽管在当时的战乱时期下那个...
展开详情煮河粉要用沸水吗怎样煮才好吃
煮河粉需要用沸水。河粉,又称沙河粉,是将米洗净后磨成粉,加水调制成糊状,上笼蒸制成片状,冷却后划成条状而成。材料:煮好的高汤、青菜、腌制好的肉。步骤:1、倒适量的高汤到锅里煮沸;2、待沸腾后放入适量的腌制好的肉...
展开详情