云豆角的功效与作用
中年使者
精选回答
云豆角的功效与作用:1、提高人体免疫力,促进脱氧核糖核酸的合成功能;2、缓解慢性疾病;3、促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒;4、降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢。
云豆角就是我们常说的四季豆,是一种比较常见的食物。云豆角里面含有丰富的维生素,在吃了之后对人体有着一定的功效作用。芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。
芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。芸豆也富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高。因此,夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。
风追烟花雨 2023-10-17 22:33:41
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