车厘子的营养价值及功效(车厘子的营养价值)
天山雪莲
精选回答
1、保护视力
2、樱桃的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。在办公室或家里长时间使用电脑容易导致近视,而樱桃是保护视力的绝佳水果。
3、美与美
4、樱桃营养丰富,蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C含量高于苹果、梨。经常吃樱桃不仅可以美化面部,还可以使皮肤红润白皙,去除皱纹和斑点。用樱桃汁摩擦面部和皱纹,还可以使面部皮肤红润白皙,消除皱纹,消除斑点。
5、补充铁和血液
6、樱桃含铁量很高,居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用。
7、同时也与大脑和神经功能、衰老过程等密切相关。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求,促进血红蛋白的再生,不仅可以预防缺铁性贫血,还可以增强体质,健脑益智。
8、麻疹控制
9、麻疹流行时,给孩子喝樱桃汁可以预防感染。樱桃核有发汗解毒的作用。
黎明 2023-10-09 12:58:38
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