顺时针揉肚子还是逆时针揉肚子(顺时针揉肚子的作用)
心安是福
精选回答
1、时针按摩可以缓解便秘,还要多喝水。
2、揉肚子,不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃,还能疏通经络,调和气血。
3、揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强。
4、日常按摩时,可以左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向。
5、时间最好保证在5分钟以上,用力要适度,由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜。
6、需要注意的是不宜饭后马上进行,可在饭后半小时再做。
淡漠安然 2023-10-11 10:59:31
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