为考研中午不午睡
几分壮志豪情
精选回答
考研党中午不午睡去健身房跑步好吗?
条件允许当然欧耶
作为过来人,个人建议中午还是不去健身房休息一下为好。
休息好了才能有更多的精力投入到学习当中去,学习的效率才会更高。
我考研那会儿,中午是雷打不动的休息两个小时,下午5点跑一个4——5公里,然后去吃饭。
晚上奋战到十一点,十二点睡觉,早上六点半就起床了。
一整天也没感觉到很累。
为什么不建议中午去健身房锻炼呢?1、中午刚吃完后是不适合锻炼的,尤其是对肠胃很不好。
不要为了锻炼而锻炼,这样得不偿失。
2、学习了一早上,脑子也疲劳了,选择休息是更明智的。
3、从身体的活跃性上来看,下午5点左右更适合锻炼。
有氧运动增加的是心肺功能系统,心肺好精神就好,精力旺盛就不容易感到疲劳。
而去健身房锻炼,更偏重无氧运动,肌肉增加多,对于心肺的锻炼不是很明显。
最后,祝你考研顺利。
快乐生活 2023-09-06 11:23:29
相关推荐
表示队伍整齐的四字词语
1、堂堂之阵:形容阵容盛壮整齐,也用来形容光明正大;2、鳞次栉比:形容房屋或船只等排列得很密很整齐;3、正正之旗:排列整齐的军旗。借喻强盛整肃的军队;4、匪匪翼翼:形容车马行走时阵容整齐、威武;5、井然有序:整...
展开详情显卡的6P供电怎么接
1、首先需要准备显卡电源线,保证质量完好无损,方可进行接下来的操作;2、接着观察电脑的插口有哪些具体样式,是否与自身的电源线接口相匹配;3、接着准备连接,首先找到电源插口上六加二中的六插口,随后插在显卡上,此时...
展开详情儿子欠债父母有义务还吗
成年子女自己欠下的钱,债权人只能让这个成年子女还,法律上成年子女和父母的财产分的很清楚,不存在连带责任。父母对于成年子女的债务不负偿还义务,除非父母作为继承人,在成年子女死亡后继承死者遗产,就需要承担遗产价值以...
展开详情形容高考的成语有哪些
形容高考的成语有:寒窗苦读:在寒冷的窗下苦读:形容读书的艰辛。倒背如流:背:背诵。把书或文章倒过来背,背得像流水一样流畅。形容背得非常熟练,记得非常牢。成语出处:郭沫若《苏联纪行日记六月廿七日》。她把说明小册子...
展开详情青团的绿色是用什么做的
青团的绿色是用一种草头汁做成的绿色糕团。其做法是先将嫩艾、小棘姆草等(做青团用的野菜一般有泥胡菜、艾蒿、鼠曲草三种。泥胡菜氽后色做碧绿,曾常用,现用的已不多见)放入大锅,加入石灰蒸烂,漂去石灰水,揉入糯米粉中,...
展开详情