吃什么通便
视金钱如粪土
精选回答
1、苹果公司:
2、在日常生活中,苹果食品可以对常见的腹泻和便秘起到一定的缓解和治疗作用。苹果是一种食物,含有高果胶。它是一种可溶性纤维,具有很强的保水能力,可以在一定程度上帮助我们清除身体肠道内的垃圾。当然,如果我们吃苹果的时候不削苹果皮就更好了。另外,苹果和芹菜一起榨汁效果会更明显。
3、猕猴桃:
4、在日常生活中,猕猴桃不仅可以帮助我们排除体内积累的有害物质,还可以在一定程度上帮助我们预防动脉硬化和肠癌的风险。所以当你生活中有便秘的时候,那么我们早上空腹吃一两个猕猴桃。长此以往,你会发现便秘会得到改善。
5、芹菜:
6、在日常生活中,芹菜这种食物含有一定量的粗纤维。没事吃芹菜可以在一定程度上刺激肠胃,从而促进肠胃蠕动和排便。对于有便秘问题的人,多吃芹菜可以缓解和改善。芹菜配苹果,芹菜配柠檬,可以帮助我们有效的缓解便秘。
7、栗子:
8、在日常生活中,栗子还能起到很好的通便作用。另外,对于湿热多痰的朋友,也可以通过适当摄入板栗来缓解;另外,对于喉咙干渴咳嗽的朋友来说,吃一些栗子可以起到一定的缓解作用。这是因为栗子这种食物可以通便。
树上的向日葵 2024-01-03 11:16:33
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