女性饮食健康(女人健康饮食)
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1、苹果一个,葡萄干两个,粳米150克,蜂蜜适量,水适量。
2、大米洗净沥干备用,然后苹果洗净切片,锅中倒入适量的水,然后将粳米和苹果放入锅中一起煮。煮开后换成小米,加入葡萄干,煮至粥稠,关火,再加入蜂蜜搅拌均匀。
3、经常食用苹果粳米粥,会有美容、补血、通便等功效,特别是对于一类“虚胖”的女性。
枫林叶落 2023-10-08 13:57:23
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