秋天吃什么
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绝版寂寞情人 2023-10-18 21:40:40
秋天可以吃的食物有山楂、黄鳝、红枣、猪肝、菠菜等等。
因为秋天变得凉爽,所以可以补充一些食物来增加自身的热量。秋天是山楂盛产的季节,适量的食用山楂是对人体有一定好处的。
秋天也能吃一些黄鳝,黄鳝的营养价值较高,吃一点黄鳝可以补充我们的能量。
秋天还能吃一点红枣,红枣具有丰富的维生素。
还可以食用一些猪肝,因为猪肝中有很多的蛋白质、维生素、肝糖等等,营养成分很丰富。
在秋天多吃菠菜对人体也是有益的,能很好的增强抵抗力。
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