游泳湿气重怎么避免
骤雨初晴
精选回答
游泳后可以喝红糖姜水。红糖姜水有驱寒的作用,同样红糖姜水也可以祛湿。还可以做艾叶针灸,艾叶的祛湿效果是很好的。
游泳后多吃一些温补食物,可以采用薏米仁,赤豆等进行炖煮,养生又能除湿气。需要注意的是:游泳过后,一定要少吃冷饮,否则会加重湿气。
匆匆 2023-11-08 10:47:10
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