秋葵干的功效与作用与新鲜的(秋葵干的功效与作用)
华丽乐章
精选回答
1、食用功效 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
3、 它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。
4、 它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。
5、 还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
岁月静好 2023-10-08 14:06:47
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