苦瓜怎么吃减肥又降糖(苦瓜怎么吃减肥)
少年郎
精选回答
1、榨苦瓜汁。苦瓜切成小块,放入榨汁机中。把它们榨成汁喝,可以减肥。
2、将苦瓜混合,将苦瓜切成薄片,加入少许醋和盐。凉拌也可以减肥。
3、炒苦瓜,苦瓜切片加少许油炒,还能减肥,解暑清热。
4、如果觉得苦,不好吃,可以把苦瓜切成块,放进榨汁机里,榨成汁,加一点蜂蜜或者冰糖就可以吃了。当然,冰糖和蜂蜜的量一定要少,不能太多,只是为了中和苦味。这样的苦瓜汁吃了还能有减肥的效果。
学不会放手 2023-12-19 16:38:25
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