皮肤暗黄怎么调理 改善皮肤暗黄的5种方法

俗话说得好一白遮百丑，每一位女孩子都会在意自己的皮肤质量和光泽度，女人最常见的皮肤问题就是皮肤暗黄了。相信每一位爱美的女孩子都抵抗不了变白变美的方法，也一定互相知道美白的小秘诀，尤其是长相好看但面部暗沉的小仙女会非常苦恼，不过能看到小编精心为皮肤暗黄烦恼的小仙女准备的改善皮肤暗黄的五种方法的仙女宝贝们有福啦！跟随小编来改善皮肤质感，变身小天使！

一、皮肤暗黄怎么调理

(1)出门记得擦防晒霜

肌肤之所以暗黄无关，多与紫外线的照射最终导致色素沉着有关，因此想要避免肌肤黯淡无光，在平时出门的时候一定要注意做好防晒工作，注意擦防晒霜、打遮阳伞等。

(2)多吃维生素C丰富的蔬果

说到皮肤暗黄如何调理这个问题，其实维生素C丰富的蔬果对皮肤也有极大的保养功效，长期补充足够的维生素C，能够帮助肌肤由内而外散发光泽，同时也可以起到抵抗衰老的作用功效。

(3)睡前喝杯牛奶

牛奶当中含有丰富的营养成分，对我们身体健康是非常有好处的，与此同时牛奶也是非常不错的一种美容饮品，坚持在睡觉前喝一杯牛奶，不仅可以提升睡眠的质量，同时也能够帮助保养皮肤，能够让皮肤光滑白皙。

(4)定期去角质

角质如果没有得到及时的处理，堆积在皮肤内就会引起毛孔粗大、肌肤颜色发黄等问题，因此说到皮肤暗黄如何调理这个问题，定期做好去角质工作也是非常重要的。

(5)控制使用电脑的时间

其实电脑对皮肤的辐射损害也是非常大的，长期面对电脑不仅会引起皮肤干燥的问题，同时也会引起肌肤暗黄、苍白等情况，因此为了皮肤的保养着想，尽量控制使用电脑的时间也是很重要的。

二、改善皮肤暗黄的5种方法

1、使用睡眠面膜

睡觉前做好皮肤的护理就能够去除暗黄，晚上应该选择美白面膜或者免洗面膜。只要在晚上充分的为皮肤补充水分，就能够让皮肤变得更加美白。暗黄皮肤和饮食生活习惯保养有着直接的关系，如果让皮肤变得更加细腻和白皙，就应该从根源下手。

2、为皮肤保湿

长时间面对电脑会让皮肤氧化失去一些光泽，总是待在空调房里面也会导致皮肤流失水分而变得紧绷，当皮肤处于缺水状态时血液循环不流畅，引起皮肤的暗黄。应该随时准备保湿喷雾或者化妆水，面对电脑两个小时之后应该及时补充水分，缓解皮肤脱水问题，改善干燥以及暗黄。

3、保持良好的睡眠

保持规律的作息能够建立排毒系统，把身体中的毒素快速排出体外，睡觉前可以泡泡脚来帮助睡眠，在脚上有很多的神经末梢和大脑直接相连，泡脚能够刺激脚上的神经，促进了血液循环，让大脑皮层得到一定的放松和抑制。

4、可以使用醋盐水来洗脸

醋里面含有的醋酸具有杀菌的功效，保护了头皮以及皮肤。醋里面含有大量的b族维生素、氨基酸甘油，葡萄酸以及矿物质等，能够保持皮肤的活力，松软了皮肤，保持了弹性。把适量的白醋盐和水调拌均匀，直接把毛巾浸湿敷在脸上，早晚各服用一次，就能够让皮肤变得更加白嫩。

5、要注意皮肤的清洁

长时间受到辐射或者室外，皮肤上会沾染大量的灰尘以及皮脂，从而形成污垢，被空气氧化之后就会堵塞毛孔，让皮肤变得暗黄。平时要做好脸部清洁工作来改善此问题，认认真真的洗脸及卸妆，每星期要有一次深层次的清洁，定期去除角质，这样才能去除深层次的污垢，疏通了脸部毛孔，增加了皮肤吸收能力。

三、脸色暗黄的原因

1、长期受紫外线照射

肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀，从而使黑色素沉淀，皮肤变色发黄，暗沉。

2、皮肤缺水

皮肤在严重缺水的情况下，也会导致暗沉，因为皮肤的含水量太低，多种皮肤问题就会出现，皮肤也变得暗黄起来。

3、贫血

营养不良或者贫血的人，一般会血色素较低，这些人普遍会肤色不好看，暗淡无光，多是贫血导致的。

4、肠胃能力差

由于生活节奏太快，很多人饮食习惯不规律，严重损害了肠胃，造成功能障碍，也会导致肤色暗沉，气色很不好。

5、体内毒素堆积

如果新陈代谢正常的话，气色也会看起来好多了，可是如果新陈代谢出现问题，毒素就会在体内堆积，皮肤会变差，气色不好，更白不起来了。

6、抽烟

经相关的科学研究表明，香烟的污染，可能回让肌肤产生大量的自由基，从而导致血液以及淋巴的循环不畅，皮肤里面的毒素自然无法有效排放，最后让你的肤色显得发黄，还有可能造成色素沉淀的问题。

以上的方法就是小编为大家整理的对面部暗沉的改善方法，希望各位小仙女们都能变得白嫩嫩，白里透红更加美丽，走上“白富美”的人生道路，祝福每位看到的美女们肤白貌美，走上人生巅峰，感谢小仙女们的点击和阅读，你们的欢喜就是小编最大的动力！