秋季孩子吃什么长得高 秋季孩子吃什么好
快乐生活
精选回答
1、山药。补脾养胃,生津益肺。可做山药粥,木耳炒山药,山药排骨汤等等。
2、藕。性温,收缩血管,提神醒脑,开胃益气。可做藕盒,清炒藕片,大骨炖藕,糯米藕等等。
3、莲子。健脾补肾,安神补脑。可做荷叶莲子粥,莲子炒鸡丁,红枣莲子八宝粥等等。
4、百合。清热解毒,润肺止咳,清心安神。可做百合粥,蜂蜜蒸百合,百合饮等等。
5、虾。含丰富的镁,矿物质,碘和蛋白质,保护心脏,补肾益气。可做白灼虾,虾饺,茄汁虾等等。
6、胡萝卜。富含胡萝卜素和矿物质。治疗夜盲症,保护呼吸道,促进儿童生长发育。可做胡萝卜鸡蛋饼,苹果胡萝卜汁,胡萝卜炖羊肉等等。
7、西红柿。西红柿含维生素a原,促进骨骼生长,防止干眼症,佝偻病。可做西红柿炒蛋,西红柿炖牛腩,番茄酱等等。
雪中无处寻 2024-03-03 21:31:13
相关推荐
泰式玉米浓汤如何做
1、先将洋葱和火腿切丁,取热锅,倒入淡奶油和面粉,小火滑炒成糊。2、在面糊中加入清水,加入玉米番茄和火腿文火慢煮。3、将洋葱在化开的黄油油锅中煎出香味后加入浓汤中。4、当玉米的香气出来时再向浓汤中加入甜辣酱焖煮...
展开详情大厦管理员的工作内容是什么啊
1、积极参加政治,业务知识学习和不断提高自身的综合素质,自觉遵守规章制度;2、熟悉大厦楼宇结构、单元户数面积、住户的数量、管线路的走向、各种设施设备的位置、管理费的收取依据标准和做到应知应会;3、遵守劳动纪律,...
展开详情什么情况会被开除公职
根据《公务员法》第八十八条规定,公务员有下列情形之一的,予以辞退:(一)在年度考核中,连续两年被确定为不称职的;(二)不胜任现职工作,又不接受其他安排的;(三)因所在机关调整、撤销、合并或者缩减编制员额需要调整...
展开详情