日式拉面容易胖吗
去掉浮华虚夸
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日式拉面容易胖,一碗市售的酱油拉面热量约五百至六百卡,约占一天所需热量的三分之一,若是用猪骨熬制而成的豚骨拉面,热量更高达七百至八百卡,要是再加上叉烧肉,将再增多一百卡的热量。因而,对想要保持身材的民众而言,吃拉面时最好选用酱油拉面,且不要将汤汁全部喝完,可减轻热量的摄入。
每家拉面店均强调自己的汤头由独特的配方熬成,不管各家拉面店用何种配方熬成拉面汤,底料的陈分都太高,不利于减肥,所以在外面吃日式拉面的时候一定要注意。
拉面自身没有发胖的的威胁,但是拉面的汤就很可能形成发胖的事实,所以在吃日式拉面的时候最好不要喝汤,才能喝水或柠檬汁。
开心之家 2024-06-29 14:09:55
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