什么食物可以降火去燥(什么食物可以降火)
半根烟
精选回答
1、苦瓜
2、苦瓜降火能力明显,降火能力好的那种。我们可以用苦瓜降火,榨汁,熬汤,煎到7分熟,切成薄片,晒干,泡茶,但是如果不放糖,会影响食用效果。
3、荸荠
4、在水果中,菱角是一种可以快速降火的水果。一生气就吃几个。它不能多吃,因为菱角味甘性寒。
5、猕猴桃
6、蓝色猕猴桃降火能力很好,可以直接吃,也可以做成果汁。既能降火,又能补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不要太多。
7、雪梨
8、雪梨能清热解暑,生津止渴,降火。梨去皮后可直接食用,或制成雪梨汤或冰糖雪梨,可美容养颜,调节内分泌,止咳化痰。
9、绿豆
10、每周吃一次绿豆汤或绿豆粥,可以排毒养颜,祛痘美白,减肥降脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康。
太阳花 2023-10-08 14:01:26
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