失恋了怎么办
老墙根沙漠之鹰
精选回答
失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,失恋的人应该正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活。面对失恋,应当这么做:
1、失恋后,就别去想对方现在在干什么。别去想现在她现在可能会和某个男人或者女人,在吃饭,在逛街……那样对你没有好处,你只会更加痛苦。
2、别去报复你曾经爱的人。无论对方怎么对不起你,记得在你爱着对方时说的话,我今生无悔和你在一起。说出来了,就得做到。可以说,每对情侣都说过这样的话。
3、适当转移注意力,找朋友倾诉。失恋后心理会比较难受,感觉心理空荡荡的,所以尽量不要一个人呆着,多出去走走,也可以做一做自己喜欢的事,让自己忙起来。如果脑海里实在是放不下她的话,也可以有很多种发泄方式的,找好朋友倾诉一下,也可以去操场跑几圈呀,把心里的负面情绪合理发泄出来。
4、不要再对他/她抱有任何的期望,使自己充实起来。在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。爱情也一样,熬过最难熬的21天就形成习惯了,就可以适应一个人的生活,不再依赖她。当然,一定不要想她是否还会来找你,既然分手了,就不要再对她有任何想法和期待了。你应该利用接下来的这段时间把自己变得更加优秀,好好迎接下一段感情,可以读读书,锻炼身体,或者出去走走,让自己充实起来。
街角祝福你 2023-11-03 12:28:28
相关推荐
投档会参考学考成绩吗 学考成绩有什么用
将成绩符合的学生的档案投给招生院校。这就是投档,投档不参考于学生的其他条件,只参考他的总成绩和志愿。而根据学校的调档比例省教育考试院确定他的投档比例,只要学生的档案被投档,决定他是否被录取的因素就会包含他的学考...
展开详情艺考生集训注意事项 有什么要了解知道的
艺术生集训不要忽略了文化课,作为艺术生必须要做到文化课和专业课双赢,才能被心中理想大学录取,在这期间需要付出很大的努力。文化课也是非常重要的,不要忽略文化课,要一直学习专业课。艺考生集训注意什么学会针对性强化技...
展开详情提高生物成绩的方法是什么 窍门有哪些
即通过分析教材,找出要点,将知识简化成有规律的几个字来帮助生物知识记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”,即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为...
展开详情艺术生什么时候集训好 有必要去集训吗
艺术生集训指的是艺术类学生在完成学业水平测试之后,由学校或自己向学校申请,暂时停掉学校的文化课,到专业的艺术培训学校进行封闭式训练,直到校考结束。美术生集训时间美术生集训,通常从高二下学期开始,5月份开始报名,...
展开详情艺术生集训注意事项有哪些 需要注意什么
艺术生在集训的时候也要同步文化课学习,夯实文化基础。考生在专业课集训期间,文化课千万不要丢,专业课和文化课的学习一定要兼顾。艺术生集训的注意事项一定要选择一个靠谱的培训学校。因为一个好的培训学校,懂得怎么以最快...
展开详情