中考前一天如何度过 有什么备考方法

中考是一场没有硝烟的战斗，我们要时刻准备好，积极的面对挑战。下面介绍的是中考前一天如何度过，仅供参考。

1.熟悉考场，适应环境

熟悉考场包括：确定去考场的方式(公共汽车，出租车等);确定去考场的交通路线，最好准备两条路线，避免因堵车而延误时间;弄清考场所在的学校、楼层、教室、自己的考场座位、洗手间以及其他的服务设施等。此外，一定要算准路上所需时间，并留出余地。考试当天去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

2.罗列考试用品清单

中考所用的铅笔、钢笔、橡皮、准考证等都应集中在一起，放入一个透明的文件袋中。可以准备一块小毛巾，用来擦汗。确定中考当天要穿的衣服，并单独放置。准备好乘公交或者出租车所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。

3.注意考前的起居饮食

初三的学生平时一般都要学习到很晚，身体的生物钟某种程度上已经适应了这种节奏，如果突然打破这个规律反而会感到不适。因此中考前一天晚上，大家知道要按照日常习惯稍提前一些，与过去时间差不多就可以了。在饮食方面，中考期间天气炎热，肠胃疾病发病率高，要避免吃冷饮、碳酸饮料、生海鲜、卤货等熟食和自己不习惯的食物。

4.避免过量体育运动

适当的运动(比如快步走，俯卧撑)可以消除疲劳、保持精力，但是不要进行剧烈的运动。过量的运动会消耗体力，甚至会引起意外受伤，这些对第二天的考场发挥无疑是有消极影响的。

5.不要上网和看暴力影片

考前最好不要上网玩游戏和看暴力影片，以免影响考前情绪。

注意不断巩固和强化基础知识

中考试卷考察的重点主要还是书本知识，只要将书本中的内容融会贯通，通盘掌握，就能够应对90%以上的考题。在复习的过程中，需要熟记各种学科的基本常识、概念、专业词等，不断夯实基础。

勤做笔记、多做知识总结

教科书中的知识点都会分章节、单元陈列出来，归纳总结其中的基本概念、知识点之间的联系和区别，各学科、章节的重点和难点，者都能够帮助我们掌握学科知识。

及时总结错题，形成错题集

每次考试中的错题，都是知识漏洞的具象化提现，如果没有对错题进行及时的归纳总结，还会犯同样的失误。只有及时更正错误，使用正确的思维解题，才能够切实提高成绩。

1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。

2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。

3、拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。6月22日上午8:00赶到考点，8:15禁止考生入场，有听力考试。

4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。

5、禁止携带手机等通讯工具和计算器进入考场，否则按处理，取消全科考试成绩。（不携带手机或交给带队教师）