白燕窝的炖煮方法(白燕窝)
不任性
精选回答
1、白燕和血燕中的营养成份平均含量 营养成份 白燕 水分(%) 9.25 粗灰分(%) 8.22 粗蛋白质(%) 58.62总醣(%) 24.62热量(千卡/100克) 440 现代医学研究发现,燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、1000克干燕窝内含有:蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
3、燕窝主要含的是水溶性蛋白质(高质量蛋白质),以及甘氨酸等氨基酸。
4、人体的营养主要成分是高质量蛋白质,高质量蛋白质能调理身体的很多机能,能促进细胞组织的生长和再生,细胞的修复、重建。
5、因此也被用在各种美容化妆品中。
6、燕窝的性质较平淡,不寒、不燥。
7、特别适合病后身体康复期食用。
醉卧美人膝 2023-12-23 15:38:13
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