大学各年级体质健康测试有几个项目
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高山与森林 2024-06-15 12:20:44
大学各年级体质健康测试有几个项目
大学各年级体质健康测试有五个项目。大学体质健康测试包括身体形态、身体机能、耐力项目、力量项目以及速度项目,各项测试难度都相对简单,只需要平常坚持锻炼即可。
大学体质健康测试有几个项目一、身体形态
身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十,用体重指数来衡量,女生在17.2至23.9则为100分,男生17.9至23.9则为满分。二、身体机能
身体机能主要测试肺活量,占总成绩的百分之二十。女生2000毫升及格,3400毫升为满分。男生3100毫升及格,5040毫升满分。三、耐力项目
男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之三十。女生八百米用时四分三十四秒及格,三分一十八秒满分,男生一千米四分三十二秒及格,三分一十七秒满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。四、力量项目
力量项目占总成绩的百分之二十。坐位体前屈,掷实心球,仰卧起坐(女),引体向上(男),握力体重指数等选测其中一项。五、速度项目
速度项目占总成绩的百分之二十,可以选考50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球或排球垫球中的一项。
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