三伏天用艾草泡脚有什么好处 三伏天泡脚一周泡几次

夏天的时候天气很是炎热，对于怕热的朋友来说就是比较煎熬的事情了，在夏天的时候有很多节气，比如说很多朋友都熟知的夏至，夏天天气炎热，炎热的天气也被说为三伏天，那么三伏天怎么炎热的天气该怎么办呢？可以考虑用艾草泡脚哦！那么接下来小编就带大家一起去了解一下三伏天用艾草泡脚有什么好处以及三伏天泡脚一周泡几次!

一、三伏天用艾草泡脚有什么好处

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。可取艾叶一小把煮水后泡脚2、艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水。

3、往艾水里添加不同的材料还可起到不同作用：加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血；加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀；加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

二、三伏天泡脚一周泡几次

1、 去湿气

我们身体在出现一些问题时，求医时总能听到原因是因为体内湿气过重。三伏天正是湿气的时节，我们容易犯困，感觉到没胃口，有时觉得自己还特别容易暴躁，这都是因为湿气都窜到脾胃这些部位中去了，艾叶在医学上认为是纯阳之品。能有效去除体内的寒湿，我们在夏天用艾叶泡脚，就能有效的去除我们体内的湿气，改善身体，缓解湿气带来的疾病。

2、除脚气，去脚藓

我们有些人会受到脚气脚藓的困扰，艾叶同时具有很好的杀菌抑菌的，抗病毒的功效，而有些人会受到脚气脚藓的困扰，就是因为脚底的菌群在作怪。通过坚持用艾叶泡脚能有效抑制脚底的真菌，改善脚气脚藓的情况。

3、 降虚火

我们在夏天有时候会受到口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎坐等的炎症呢个，这些都和体内的虚火脱不了干系，用艾叶泡脚可以降虚火，从而帮助我们治疗由虚火引起的疾病。

三、泡脚有什么好处

1、促进血液循环

热水可以温暖身体、促进身体血液循环，而泡脚可以促进脚部血液的循环，而且，在我们的脚部遍布穴位，三伏天的时候泡个脚可以刺激到这些穴位，经常泡脚还可以提高身体免疫能力。

2、冬病夏治

冬天的时候，人体血液循环变慢，脚部位于身体的最末端，血液流通到脚部是比较缓慢的，所以，脚部的微循环常常不是很充分，三伏天泡脚可以促进身体的血液循环，并且带走身体内的废物，起到治疗和预防冬病的作用。

3、温经散寒

人体脚部遍布经络，因为脚部的血液循环较慢，经常会有血液循环不畅导致的手脚冰凉，所以，三伏天泡个脚可以帮助身体温经散寒、温暖身体。

三伏天那么热的天气，用艾草泡脚也要注意三伏天泡脚的禁忌哦！大家要学会避暑，不然炎热的夏天是很难熬的哦！对于怕热的体质的朋友来说，夏天简直难熬，那么大家可以找一些解暑的方法在夏天的时候用来解暑，比如说吃西瓜等都是很有效的哦！