2021抚州中考体育总分是多少
精选回答
叶随雨落 2022-05-09 14:57:01
抚州2021年中考时间为6月17-19日,本文整理了抚州中考体育总分,欢迎阅读。
2021抚州中考体育总分体育考试以60分计入中考总分。其中必考项目(男生1000米跑,女生800米跑)25分;选考项目两项(立定跳远和一分钟跳绳)共35分(每项各17.5分)。
评分标准
男生1000米跑、女生800米跑、立定跳远参照执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中初中三年级相关项目的评分标准;一分钟跳绳参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布的《国家学生体质健康标准》中初中三年级的评分标准,具体评分标准见附件一。
中考体育注意事项需多吃果蔬。考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。
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