吃什么能预防感冒(感冒吃什么菜好)
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精选回答
1、首先,建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,有助于感冒的恢复。这时候可以喝点西红柿鸡蛋汤,或者吃西红柿炒鸡蛋。西红柿中含有大量的维生素C,可以帮助人体抵御外来感冒病毒,促进感冒的恢复。
2、其次,还可以吃芹菜,芹菜有利尿、清热、解毒的作用。在利尿的同时,可以帮助人体排出毒素,清热解毒的功能对促进感冒的恢复也很有帮助。
3、可以吃点小油菜、大白菜,都是不错的蔬菜。维生素含量特别高,纤维素含量也特别高。
4、吃一些富含纤维素的蔬菜有助于排便,可以排除体内多余的毒素,对感冒也有好处。还可以吃些含水量高的蔬菜,比如黄瓜,对身体也有好处。
我在此端你在彼岸 2023-10-07 14:58:36
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