妊娠斑用什么方法可以去除掉(如何去除妊娠斑)
滥情是有多温柔
精选回答
1、多吃豆类蛋白。
2、想要有效消除妊娠斑,就需要检查饮食了。新妈妈应尽量不吃动物脂肪,如奶油或奶酪。最好多吃豆科植物蛋白,或者热量低营养充足的海鲜。橄榄油和玉米油等植物油被用来代替动物脂肪。
3、维生素e补充剂。维生素E可以抑制妊娠斑,新妈妈可以补充一些维生素E.蔬菜和水果也富含维生素E,如菠菜和鳄梨。同时,维生素E是脂溶性维生素,所以要吃一些脂肪避免被消化,坚果是不错的选择,比如杏仁、榛子等。
4、喝柠檬汁。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等。新妈妈可以适量喝柠檬汁,可以沉淀皮肤中的黑色素,达到祛斑的目的。喝柠檬汁的时候,还可以每天吃一片维生素C和维生素E,这样祛斑效果会更好。
一生热爱 2023-12-12 15:59:02
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