红秋葵与绿秋葵区别
心疼自己每一秒
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红秋葵营养丰富,黏液多,口感细腻,很多人都很喜欢。秋葵含有一种少量棉籽酚成分,它属于微毒成分,都说红秋葵吃时要经高温处于才能吃。红秋葵可以生吃吗,红秋葵和绿秋葵的区别是什么,一起随小编来看看吧!
红秋葵可以生吃吗
红秋葵幼嫩荚果是可以生吃的,新鲜的嫩红秋葵生吃口感很好,肉质柔软,味道清甜可口,比生吃黄瓜口感还要清新。在非洲秋葵本就是一种十分常见的生吃零食,当地人将秋葵表层绒毛除掉,清净后,就是直接生吃的,而且生吃更能体现出秋葵脆嫩多汁的圆润口感。
红秋葵和绿秋葵的区别
1、颜色不同
红秋葵和绿秋葵从外观上来看,红秋葵是红色的,而绿秋葵是绿色的。花期开的花色也不相同,红秋葵花色紫红,而绿秋葵的花多呈现为黄色。两者从颜色上来看,区别十分的明显。
2、营养不同
红秋葵外皮呈现为红色,但果肉是绿色的。主要是因为花青素含量较高,所以外皮为红色,花青素是一种很好的抗氧化物。而绿秋葵虽然也含花青素,但它的含量远低与红秋葵。
3、吃法不同
红秋葵多以生吃为主,而绿秋葵则以熟吃为主。红秋葵可以强身健体,摄入更多的花青素成分,抗氧化。而吃绿秋葵的滋补效果很好,吸收的抗氧化花青分成分,却不极红秋葵。
结语:关于红秋葵可以生吃吗以及红秋葵和绿秋葵的区别大家都清楚了,两者都具有很高的食用价值,吃起来都有保健养生之功效,但颜色、营养、吃法却各有差异。
浓雾漫山野 2023-09-13 12:02:22
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