脚上的穴位图(脚底反射区图)
百合又发新枝
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小爱给大家谈谈脚上的穴位图,以及脚底反射区图应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。
脚上的穴位图(脚底反射区图)
1、你们都知道脚上有哪些穴位吗?哪些穴位表示着我们的身体健康呢?这些穴位怎么怎么按摩呢?今天我就告诉大家脚上的这些穴位按摩来帮助我们身体健康! 脚上有哪些穴位 1、厉兑穴:通调肠胃 厉兑穴在第二脚趾趾甲旁,靠近第三脚趾侧,按摩该穴,有清热利湿、通调肠胃的功效。
2、用大拇指,指端点压脚趾上的厉兑穴,力度可慢慢增大,以有疼痛感觉就可以了。
3、 2、太溪穴:补养肾脏 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
4、太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。
5、每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。
6、揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。
7、在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。
8、用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
9、 3、大敦穴:清醒头脑 足厥阴肝经,此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上,由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。
10、主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。
11、脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处,肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。
12、因此指压“大敦”的话,能使头脑清晰、眼睛明亮。
13、南少林火功推拿研究所提示:指压时要强压7-8秒钟,才慢慢吐气,每日就寝前重复10此左右。
14、指压大敦有速效性。
15、因此迟醒的早上,不妨在床上加以指压。
收敛野心 2024-05-10 13:46:03
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