长时间喝咖啡有没有害处
青丝到白发
精选回答
长时间喝咖啡是有一定害处的。
1、咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣、心脏机能亢进,就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加,及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。
2、喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说,长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾。
3、中老年妇女大量饮用咖啡,会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松,而实际上妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。
4、体内咖啡因过多对神经系统有消极影响,会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。大量喝咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能会引起尿道感染。
心安勿忘 2023-11-13 13:20:48
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