脾胃虚寒者可以吃马铃薯吗
半城烟火半城落寞
精选回答
脾虚的人不适合吃生冷的、刺激的、油腻、不易消化的食物。土豆含有淀粉、蛋白质和纤维素,营养丰富又易于消化,脾虚的人是可以食用的。
另外,脾虚可以多吃些补脾补气的食品有:大枣,樱桃,山药,芡实,棱角,莲子肉,党参,扁豆,薏苡仁,饭豇豆,鲫鱼,山楂,白萝卜,桂圆肉等等。
朝阳的向日葵 2024-06-21 16:30:42
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