抹茶粉可以天天喝吗（抹茶粉）

1、2、夏天作冰饮清凉降火：2克抹茶粉＋450ML矿泉水＋适量冰糖或蜂蜜口感更佳。

2、冬天做热饮营养丰富：2克抹茶粉＋300ML牛奶或豆浆； 3、抹茶与苹果用法：将1颗苹果榨汁，加上适量的抹茶粉，早晚喝一次，饭前饮用； 4、抹茶与优酪乳用法：一汤匙的抹茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1-2小时前服用。

3、 5、早茶做法：放入半杯酸奶、大汤勺2勺蜂蜜，小汤勺1勺抹茶、放入搅拌机，加入适量的冰，混合后即可饮用。

4、 抹茶的生活用法： 在平时洗脸后，可以用手取抹茶粉沾水，然后拍打脸部，可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高，美白皮肤的功效。

5、每日一次不间断，能够减轻黑斑、雀斑。

6、 2、抹茶紧肤面膜： 抹茶粉适量＋蜂蜜＋面粉适量：在面粉中加入蜂蜜搅拌后，再加入抹茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。

7、 3、抹茶祛印面膜： 抹茶粉适量＋蛋黄1个＋面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入抹茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。

8、祛印效果很好的哦。

9、 4、抹茶与柠檬用法： 一汤匙的抹茶粉和柠檬粉，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用，饭后饮用！可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份。

10、 适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。

11、 5、抹茶的秘方： 窈窕抹茶：抹茶粉6克＋山楂5钱＋三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用。

12、加开水冲泡还可以续饮，每日一帖。

13、消除赘肉油脂，对散化瘀血很有效。

14、 一、奶茶红豆汤(日式甜点)： 注入半杯牛奶，用茶匙盛取煮红豆2-3杯，混合； 2、取一小茶匙抹茶与冷水100CC，搅拌后缓慢倒入牛奶红豆。

15、 二、抹茶巧克力（让冬天温暖如春）： 将60CC的牛奶与两块巧克力放入牛奶锅，加热至巧克力融化，做成热的巧克力奶； 2、一小茶匙抹茶与60CC的热水，冲成抹茶。

16、不用混合，直接饮用。

17、 三、烧酒抹茶： 半小茶匙抹茶，一大茶匙热水，溶解后，加入冷水50CC，用茶筅搅拌混合； 2、将3茶匙烧酒与抹茶注入放有冰块的玻璃杯中，轻轻混合。

18、热饮也不失美味。

19、 四、抹茶可尔必思： 在玻璃杯内放入可尔必思30CC以及冰。

20、 2、一小茶匙抹茶，一大茶匙水，混合均匀后，再注入150CC的水混合。

21、 3、将冲好的抹茶注入玻璃杯中，轻轻混合。

22、 五、蛋白质抹茶： 大汤勺3勺的蛋白粉，小汤勺1勺的抹茶、1杯牛奶（或豆浆）、香蕉1支放入搅拌器； 2、搅拌混合后倒入杯中即可。

23、 六、抹茶冰激凌： 只要把抹茶洒在冰淇淋上，就是一道美味的甜点。