瞌睡图片(瞌睡)
精选回答
十里桃林醉春光 2023-12-15 13:16:37
1、白天感到过度困倦或嗜睡,很可能有以下原因: 夜间睡眠差,或睡眠时间过短; 2、有睡眠呼吸暂停,即睡眠中有呼吸间歇现象; 3、患有发作性睡病; 发作性睡病多在青春期以后起病,年龄一般在15~25岁之间。
2、主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。
3、发作性睡病一般不会引起其他器质性病变,早治疗以避免病情发展 。
4、 4、肥胖:体重超重也会增加白天过度困倦; 5、抑郁症:可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
5、 6、糖尿病:白天过度困倦应除外糖尿病,糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
6、 7、营养不足:营养不足容易导致困乏爱睡。
7、能量摄入降低了,会引起困倦,多吃一点蛋白质食物就会好好转。
8、 8、甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
9、 因此,白天感到过度困倦或嗜睡者,应先查找以上原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。
10、 对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,并安排一些有兴趣的活动,还要加强体质锻炼。
11、中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力。
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