葛根粉可以空腹吃吗 葛粉一天吃多少合适
精选回答
山高水长 2024-04-27 11:46:47
葛粉最好不要空腹吃。
因为葛粉性凉,所以空腹食用会对肠胃造成影响,所以专家建议葛粉不要空腹吃,应该在吃完饭后一小时左右服用。
葛粉一次吃左右就可以了,不宜食用过多。葛粉具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,长期食用有助于保护心脑血管的健康,野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌症的发生。
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