山药怎么吃简单
等我变优秀
精选回答
山药可以作为中药材也可以作为食材,最常见的就是炒山药,还有山药常常出现在一些高汤中作为辅助食材,比如鸡汤、排骨汤等等,都会选择用山药搭配熬煮。山药还可以用来煮粥,选择铁棍山药最为合适,口感绵密软糯,煮出来的粥口感非常棒。
山药怎么吃
山药是一种很好的食材,山药本身具有健脾、益胃、益肺的功效,还有降血糖多种作用,山药用来煲汤是最常见的做法。煲汤的山药可以选择普通的淮山药,也可以选择铁棍山药,将山药提前削皮后切成块,如果煲汤的话提前半个小时将山药放进锅中继续熬煮即可,山药不可以一直煮,会融化。
山药清炒也很脆
将山药切成片,准备好姜片、葱、蒜苗、胡椒粉、醋以及芝麻油。热锅入油,放入葱、蒜苗和生姜片进行烹炒,然后将山药放入锅中开始翻炒,同时加入醋、,等到山药炒的颜色变白,山药汁都炒出来就可以了。最后撒入盐、胡椒粉调味均匀即可出锅。
吃山药能够健脾益胃助消化,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化。山药粘液中含有的皂苷、粘液质有润滑滋润的效果,对于益肺气、养肺阴都有很好的效果。
坚强挺过 2023-09-11 14:03:31
相关推荐
电脑如何添加域
先点击计算机,然后单击右键,选择属性项,更改设置选择更改。计算机名字更改为使用者名字,这样是为了区分域中的计算机,域填写需要加进去的域名,点击确定,弹出对话框,填写域管理员的账号密码。点击计算机,然后单击右键,...
展开详情雾莲要不要去皮
莲雾不需要去皮。莲雾是可以连皮一起食用的水果,但前提是要将其洗干净。从市场买回来的莲雾可先用流水冲洗一遍,再将其放入有少量食盐的清水中浸泡15分钟左右,再用清水冲洗1-2遍即可食用。雾莲雾莲一般指洋蒲桃,也叫莲...
展开详情茂县有多少人口
茂县,在2015年末,户籍人口为11.16万;茂县,隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州东南部的青藏高原东南边缘,地跨岷江和涪江上游高山河谷地带,属高原性季风气候;全县总面积39...
展开详情板式家具设计需要学习哪些软件
CAD:主要绘制工具,此软件是家具设计师的重点学习软件。3DMAX:产品建模,场景建模主要展示出产品的特质构造。Vray:配合3DMAX,渲染出产品展示产品三维和各种材质的特点。Coreldraw:产品包装图纸...
展开详情如何带好一支优秀的幼儿教师团队
实行人为管理,充分尊重和信任教师。实行人性化管理,让每一位教师都参与到管理中去。切实关心教师的生活,解决教师的后顾之忧。尊重和信任教师。善于用人,充分发挥团队的力量。注重教师培训,提高业务水平。按计划定期让老师...
展开详情