如何美容减肥(如何美容)
换个方向前进
精选回答
1、每天早上起床的时候喝一杯温热的柠檬水。可以清肠,防止皮肤黑斑,肤色暗沉。
2、睡前30分钟内喝一杯温牛奶。帮助睡眠,帮助皮肤夜间呼吸。
3、每天保证至少8杯白开水。加速体内新陈代谢,保持皮肤长期缺水。持之以恒,即使在春天也不会有皮肤皲裂的问题。
4、多吃蔬菜:
5、豆芽-美白。
6、油菜——对油性皮肤和色素不平衡的痘痘有明显效果。
7、芦荟——保湿美白肌肤,有去除疤痕的功效。少吃刺激性食物,如辣椒等。
8、另外,记得用温水洗脸,每天晚上11点前把脸洗干净。就算再不喜欢护肤品,晚上也要在脸上涂一些油性护肤品。
微笑面對未來 2023-10-09 13:08:16
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