不爱和厌倦期的区别(到底是不爱了还是冷淡期)
别急,你不一定是不爱,你可能只是习惯了爱着的感觉。
爱情不是新鲜感,但在新鲜感消逝的时候,有太多人以为爱情也随之消失了。于是恐慌,想着结束,但其实,这才是爱情的刚刚开始。
当然,也不排除你的大脑与感受真的通过理性决策,逐渐剥离了当初的欣赏,变得不爱对方,甚至厌烦——所以,你要学会清醒思考,与自己对话,扪心自问双方的感情,究竟是安逸和惯性带来的平淡,还是理性思考带来的疏离。
那么,我们通过哪些方面,来确定自己是否还爱对方?
你会心疼他
平日里吵架拌嘴,但对方真的受了欺负,你一定无比心疼。
有人说,“爱”不是最难得的,“怜爱”才是最难得的——当你对一个人产生怜爱,想保护他,想照顾他,看他脆弱无助的样子第一反应不是“衰”,而是“好心疼”,那么,你多半逃不掉这段感情。
有任何事都会第一个想到他
今晚的月亮很大,明天有台风降临,听说疫情又严重了. .有任何新闻,你都会第一个挂念他在哪里,他怎么样;同样,生命中的任何酸甜苦辣,你也想与他一起分享。
会因为他产生情绪变化,且无法自控
你还是会因为对方的一举一动而产生自我情绪的变化,哪怕是任性,哪怕是作妖。
你觉得对方并不吸引你,自己并不爱他,但却依然会因为他不理你而伤心,依然会因为他游戏带妹而吃醋,依然会因为他回复冷漠而胡思乱想。
你觉得自己本不该产生情绪,告诉自己顺其自然,告诉自己对方不值得,但感受骗不了人,心里难受自己清楚。
会本能地打算把对方划分到自己的计划中
其实就是自私不起来,任何前提的角度都并非“自己”,而是“我们”。
仍然会本能地将对方放在自己的每个计划中,小至晚上吃什么,大至未来的生活。你从没有意思考过两个人的未来有多长多远多甜蜜,而是本能地将对方烙印在自己的生命中,形成了一种无法割舍的连接。
尽管他缺点满满,但还是觉得别人无法代替他
你试图分开,回归单身,但还是蠢蠢欲动地找寻着什么。你以为是自己一个人太孤独寂寞,也许再找一个伴侣代替他的角色就好,可这时却发现,还是觉得心空了一块。
尽管新的伴侣尚未发现致命缺点,你还是觉得对方无法替代。
对对方抱有期望,尽管分手,仍然期待对方挽回
理智告诉你应该分手,所以你分得心服口服。
把话说死,把事做绝,双方达成协议,你知道终于结束了,但内心深处仍有一点蠢蠢欲动的念想,期盼着对方能翻过千山万水找到你,死皮赖脸缠着你. .
你不会找他,这是你的理智;但你会期待他找你,这是你的感情。
你在给自己一个不得不和好的机会,其实本质上,你仍然爱他。
以上六点,其实都是你仍然爱对方的表现。
无论理智如何,你的感情都是偏向于他的——多数情况下,其实只是双方进入了平淡期。对方的一举一动也很难像热恋过程中那样刺激到你,特别是他的优点和对你好的时候,时间久了,就麻木了。
于是,你仿佛感受到对方没什么节目可表演了,感情也不如往日浪漫激情,食之无味,弃之可惜。
其实,只是平淡了,习惯了,激情褪去了——但不是不爱,真正的爱,是在不经意的本能里,是在潜意识的倾向里,是在明知故犯的固执里。
所以,如果你执意要分开,后悔不会最重要的。最重要的,是你因为一时不清醒,而放弃了一个你真正爱的人,一段你用心灌溉的感情。
尽管你找下一个人,依然会进入同样的平淡和磨合,依然有同样令人不快的摩擦和不满。
但如果,当你出现以下心态,可能确实是双方感情不和,逐渐把爱消耗掉了:
不在乎他的喜怒哀乐
他的一切对你而言都无关痛痒。
生病了,你不心疼;遇到挫折了,你不安慰;生气发怒了,你觉得烦得要死。
他生而为人的喜怒哀乐,除非能给你提供正面价值,否则你只有逃避和不满的情绪。
只需要表面和平,不关注内在状态
只要双方表面和平,他看似爱你,就足够了。
你完全没有窥探他内心的想法和欲望,更懒得关注他与哪个异性走得近了、心里对你什么看法了、爱是不是变少了。
比起他本身对你的态度,你更在乎他能带给你什么实际利益。反之同理,只要他能带给你你需要的利益,那么你也懒得管他能玩出什么花。
只能看到他的缺点
他在你眼中满是缺点,而且是不可饶恕的缺点。
可能说错了一句话,你就会上升到他的人品,然后夸张到双方以后的关系,以此来说服自己“对方会害了你,他不是对的人。”
你从不会在心里给他找借口,反而会助纣为虐,妖魔化对方的缺点。以此来不断挑刺,不停作妖,试图用这种理由作为分手原因,本质上是为了把责任推给他。
你要知道,但凡有一点爱对方,潜意识中就会珍惜感情,自然会清除前路不必要的阻碍和困难——当你给自己增加困难时,很有可能你已经不爱很久了。
深刻,国家二级心理咨询师,书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者,大连市心理协会会员,34岁, 已婚已育,愿意分享我的态度。