小果皮帮大忙！把这些水果蔬菜的皮扔掉太可惜了!

小果皮帮大忙！把这些水果蔬菜的皮扔掉太可惜了!

1苹果皮

润唇滋养
把苹果皮连小块果肉削下，滴少许蜂蜜，敷于唇上。

收敛作用
用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。

缓解疲劳
纱布裹好或放网兜，用来泡澡，或直接用苹果皮擦拭皮肤。

清洁污垢
把鲜苹果皮捣成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如初。

2橘子皮的用途最多

清热降火
将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用，还有化痰止咳的功效。

除油渍
厨房的碗碟锅盆用完后总是油油的，其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下，油污就会去掉一大半，不仅好洗了，还能省下不少洗洁精的钱。

除异味
家里的柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因为橘子皮是天然的吸附剂，以后吃完的橘子皮放进柜子和冰箱里，家里都不用买清新剂了。

除脚臭
将橘子加入水中，一起加热煮沸，睡觉前泡泡脚，对缓解脚臭有一定的作用。橘子皮中含有大量的维生素C、香精等，对脚部的皮肤也是很好的护理。

3西瓜皮不仅美容还去火

美容、晒后修复
吃完西瓜后，将西瓜片的红色部分切掉，洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑，晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处，也能起到缓解的作用。

食疗保健
将西瓜片的白色部分切下来，与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热。

西瓜片和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡。

西瓜皮放入水中煎煮，能够起到降血压的作用。

治疗咽喉肿痛
将西瓜皮与2碗水煎成1碗服用。

治痱止痒
用西瓜皮轻擦患处，或捣成汁涂抹，用它熬水泡澡都可防治痱子。

4香蕉皮

皮衣护理剂
用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具，可以延长它们的使用寿命，是天然的皮具护理剂。

美容功效
香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C，能够起到美白滋润的作用，比面膜还好用。冬天皮肤干燥皲裂，可以用香蕉皮的内侧擦拭患处，几天就见效。

明目、预防眼病
香蕉皮中含有大量叶黄素，能够保护视网膜，避免紫外线的伤害，食用前取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮，冷却后即可食用。

催熟作用
将其与要催熟的水果放在一起，如芒果、猕猴桃。

解酒
煮60克香蕉皮，清利头目。

治疗皮肤瘙痒
香蕉皮含蕉皮素，擦拭可治由真菌感染引起的脚气等。

5梨子皮

清心润肺
很多人吃梨子喜欢削皮，但其实梨皮的营养价值不比梨肉少，梨皮还是一味中药，有清心润肺，降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好。

腌菜搭档
在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮，可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药，不用太久，太久的话梨子会变质。

清除铁锅油污
梨皮放锅里加水煮，油渍和污垢很容易被清洗。

消炎
梨皮捣烂如泥，外敷患处可治肿痛。

解酒
饮鲜梨皮煎汤，可解酒毒。

6柚子皮

防虫、防蚊
将柚子皮内部的白筋去掉后，晒干，然后装进透气的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防虫，干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用。

天然沐浴露
柚子表皮富含精油，水煮柚子提炼出柚子油，或者直接用汤汁洗澡，不仅能够滋润皮肤，还能预防蚊虫。

7菠萝皮

除黑垢
不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢，用刷子都很难刷掉，但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了，如果黑垢比较多，还可以将菠萝皮放入锅中，加水煮沸，十几分钟后黑垢就会逐渐脱落。一起过常识。

保护肠胃
菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍！蛋白酶有消化食物的作用，将菠萝表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用。

8火龙果皮

榨汁消暑
将火龙果皮内层榨汁加糖，冷藏饮用，消暑解渴。

凉菜佳肴
剥下火龙果皮内层，切丝装盘，加少许香油，再放适量的盐、鸡精搅拌即可。

生食保健
火龙果果皮中含甜菜红素，有抗氧化、抗衰老的作用，还能抑制痴呆症、明目养颜。以生食为佳，可用小刀刮下生吃。

9番茄皮

番茄皮含有番茄红素，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，能提高机体免疫力，预防癌症。

番茄皮所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用还有助于维护肠道健康。

10冬瓜皮

冬瓜皮所含营养更丰富，含多种挥发性成分，三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。

冬瓜皮性威汉而味甘、淡，能清热利水消肿，冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿，吃冬瓜时也不应削去冬瓜皮，最好连皮一起炖，吧冬瓜皮的营养和功效发挥出来。

11黄瓜皮

黄瓜皮能排毒，黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在，食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。

黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

眼睛疲劳时，可双目紧闭，讲黄瓜片盖在眼上，平卧放松15分钟，紧绷着的眼皮便会得到松弛和恢复。