高三学生压力大有哪些表现
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高考心理
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对于高三学生的学习任务,有很多高三学生因为其繁重的学习任务产生了一些心理压力,那么一般压力大的高三学生都有哪些表现呢?小编为大家解答。
高三学生压力大常有的表现1.对自己的现状很不满意,对自己不信任,经常怀疑甚至否定自己,害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。经常丢东西或者打碎东西。
2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑,因为担心自己考不好而难以入睡。总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。很难沟通,经常对身边的人发怒。
3. 始终处于高压状态,不敢放松,分秒必争,如果不这样就会感到内疚。遇到一些棘手的问题常常焦躁不安,静不下心。考试中大脑一片空白,很多自己熟悉的知识点也被忘记了。
造成高三学生压力大的原因面对堆积如山的作业,整天形式上做很多事情,就是没有效果,因为觉得长期努力而不进步,这种的被动学习造成很多学生心理压力大。
学生自身性格因素,例如说太在乎的性格,容易受到干扰等。自己为自己学习定了一个不切实际的目标,这个目标即便你尽最大努力也很难完成。
来自于家长、老师、同学等外界的压力。或者实力没有达到过硬的程度,考试不稳定,面对曾经偶尔超长或者失常的考试,诱惑与忧虑同在。受到志愿因素的干扰等。
如何缓解高考考前压力学会弹性学习。一个会休息的高三学生才能更好地学习,为此,建议高三学生在安排计划时,千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙,尝试着去户外运动一下,爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等,能够让自己的身心很好地放松,只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。这样就可以排除杂念,心平气和,达到缓解压力的目的。
约伴故友 2022-03-06 04:43:02
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