癫痫病人能打疫苗吗（癫痫病人注意）

1、1.癫痫患者应避免辛辣刺激性食物和甜食：

2、理由：辛辣刺激的食物会诱发癫痫，所以饮酒、吸烟、喝咖啡、浓茶都要绝对禁止。虽然甜食不是刺激性食物，但是吃多了容易诱发癫痫。

3、2.癫痫患者少吃盐，少喝水：

4、原因：患者体内积水过多，容易发生癫痫。

5、3.少吃含锌量高的食物；

6、原因：长期抗癫痫药物治疗后，患者血锌浓度明显下降，有的甚至出现部分缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内尤其是大脑中锌含量的增加密切相关。

7、4.限制碳水化合物的摄入：

8、原因：癫痫患者所需的热能和蛋白质与正常人相同，但碳水化合物的摄入不宜过多，可适当增加脂肪的供给；限制每天饮水量不超过1000毫升；维生素和矿物质的充足供应，尤其是铁、钙等元素；禁止吃含糖食物和刺激性食物。

9、5.限制钾的摄入：

10、原因：脑外伤引起的癫痫患者和长期服用镇静药物者，会出现脱水等一些症状。严重者可出现电解质紊乱(高钾血症)。当饮食中含钾过多时，会使患者血钾含量增加，因此癫痫患者每天钾的摄入量不应超过3克。

11、6.增加镁的摄入量：

12、原因：癫痫患者往往缺镁，尤其是需要长期药物治疗的患者。成年人体含镁20 ~ 25克，其中约一半集中在中间骨骼，骨骼中的镁无法供给机体细胞。如果镁缺乏，不仅会影响骨形成，还会导致肌肉颤抖和精神紧张。

13、7.增加钙的摄入量：

14、在人体血液中，钙离子起着非常重要的生理作用。能稳定神经细胞膜，防止膜电位异常放电，降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管和细胞膜的通透性，参与细胞内递质合成。近年来发现钙离子在脑损伤中起一定作用。血钙低时，神经肌肉兴奋性增加，可引起肌肉痉挛和手足抽搐。同时，低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰神经细胞的正常功能，增加其兴奋性，在弱刺激下易放电，导致癫痫发作。因此，癫痫患者不需要服用特殊的营养药物，但在食物上要多样化，如米饭、面食、瘦肉、肥肉、鸡鸭鱼肉、牛奶、水果蔬菜等。保证每天所需营养的摄入。解释：暴饮暴食。使用有兴奋作用的健脑剂。吃“烫、烫”、“热”的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等，容易诱发癫痫发作。

15、癫痫患者不要过于劳累自己，要有规律的休息。虽然癫痫随时都有可能发生，但是癫痫患者要进行适当的运动，不仅可以锻炼身体，还可以调节大脑神经，对疾病的治疗有一定的帮助。

16、(1)适合癫痫患者的活动：

17、慢跑：不要求速度，保持呼吸均匀，身体发热时停止，跑步时放松。如果坚持，可以逐渐增加体力。

18、走路：时间可以自己选择，但最好固定。比如晚饭后或紧张工作后，可以放松神经肌肉，调节大脑神经。

19、打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式。特别推荐的是，杨简化了套路，没有剧烈的动作，一切都在柔中求刚。如果他能调动自己的思维，学会利用自己的愤怒，那就更好了。

20、(2)癫痫患者不宜参加的运动：

21、攻击性、碰撞性、对抗性的体育活动。这种体育活动最容易导致外伤和人身伤害，也会因运动量过大而引发发作。

22、激烈的个人运动。如快跑、运动量大的长跑、游泳等。这些活动或运动方式会使心率突然加快，也会引起短时间的缺氧，运动量大的运动，会引起身体的疲惫和过度呼吸

23、长期用脑活动，比如下围棋，往往会导致用脑过度。下棋也要克制。在这些活动之后，你应该尽快做一些体力活动来调整。

24、(3)癫痫患者的其他注意事项：

25、不宜长时间朗读或大声朗读，尤其是原发性阅读癫痫患者。

26、远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声光污染(包括玩电子游戏、夜总会、卡拉ok场所以及各种嘈杂的作坊或作坊等。)，等等。可直接作为诱发癫痫发作的诱因。

27、要树立战胜癫痫的信心，记得要喜出望外。