午饭吃什么有营养又不胖(午饭吃什么)
一路平安
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1、俗话说:早吃好,午吃饱,晚吃少;那么中午尽量吃点清淡又有营养的食物。
2、另外尽量不要饮酒和吃的太饱,以便不影响身体机能,导致下午的正常工作受影响;比如。
3、吃点青菜类,或者青菜炒肉等,尽量不要使用太酸。
4、太辣就是刺激性很强的食物……。
知足就是幸福 2023-08-12 15:30:55
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