一份肠粉大概有多少克(鸡蛋肠粉适合减肥吃吗)
一份肠粉大概有多少克(鸡蛋肠粉适合减肥吃吗)
1、一份肠粉的热量:每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。
2、肠粉主要是通过大米磨制而成的,还有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素和多种微量元素,可以满足人体的营养所需,肠粉的热量跟肠粉添加的一些物质也是有一定的关系的。
一份肠粉大概有多少克(鸡蛋肠粉适合减肥吃吗)
3、肠粉的热量高吗:肠粉热量是非常低的,跟我们喝一碗白粥的热量差不多。
一份肠粉大概有多少克(鸡蛋肠粉适合减肥吃吗)
4、前提是你不要加太多的油,酱油够就可以了,可以加鸡蛋跟青菜,虾肉,鱼肉。
5、但是,红肉就尽量不要加。
6、比如说在制作肠粉的时候可以添加鸡蛋,瘦肉,火腿肠等,单纯的肠粉含有的热量不高100个肠粉热量在110卡左右,如果添加瘦肉或者是鸡蛋热量会高一些。