孕妇孕晚期吃什么容易消化(孕妇孕晚期吃什么水果)
微笑面對未來
精选回答
1、在孕早期,孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。
2、比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果,都是热性的,孕妈吃了很容易“火上加火”。
3、最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
4、不仅热性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有选择性的吃。
5、西瓜有利尿的作用,有一些孕妈咪就拿来化浮肿,却没有想到多吃了也很容易引起腹泻,造成脱水。
6、到了孕中期,孕妈咪胃口大开,胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。
7、在这个阶段,孕妈咪可以吃草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果,补充维生素和叶酸。
8、而在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。
9、体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不利。
10、橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
鲜花怒放 2023-12-25 13:40:26
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