煲什么汤比较下火有营养的
精选回答
浓雾漫山野 2024-07-14 14:43:51
苹果雪梨瘦肉汤。
做法:
原料:苹果2个、雪梨2个、无花果 3个、南杏38克、北杏38克、瘦肉300克、清水、盐适量。
步骤:
1、所有材料洗净,晾干;
2、苹果去核,每个切4块,雪梨去核,切半;
3、瘦肉切4份,洗净,汆烫;
4、清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。
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