香蕉牛奶汁的做法(香蕉牛奶汁)
争春未肯降
精选回答
1、香蕉和牛奶都是营养价值丰富的食物。牛奶富含钙,还能为人体提供大量优质蛋白质。香蕉能为人体提供多种维生素和矿物质,以及糖分。两者结合可以补充营养,为身体提供充足的能量。
2、香蕉牛奶汁富含蛋白质、钙、钾、磷、铁、碳水化合物、维生素C等营养成分。而香蕉有通便作用。适量饮用的话,香蕉牛奶汁可以清热润肠,促进肠胃蠕动,适合燥热不安的人饮用。
3、香蕉含有抗氧化的儿茶素和维生素,能软化干燥肌肉,修复皱纹,保持皮肤清新光滑。经常吃香蕉还有助于排出体内毒素,润肠通便,有效淡化色素沉着,提亮肤色,牛奶中所含的天然蛋白质、维生素和矿物质能被人体吸收,滋润皮肤。两者一起使用做成香蕉牛奶汁,排毒养颜效果加倍。
寒光竹影 2023-10-09 12:58:43
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