皮肤严重缺水的表现 皮肤缺水的症状

在秋冬季这样干燥的季节里，最容易导致皮肤缺水了，水是我们身体的重要组成部分，我们可以七天不吃饭，但是绝不能不喝水，一旦皮肤缺水将会严重影响自己的身体健康，那么皮肤严重缺水时的表现是什么，它有什么症状，我们的皮肤严重缺水要怎么办呢，现在小编就带大家来了解这方面的知识，让大家对皮肤缺水有更深刻的了解。

一、皮肤严重缺水的表现

1、皮肤暗黄有痘印

皮肤暗黄是因为皮肤有色素沉淀。经常熬夜休息不好或者饮食方面营养不足,也会导致皮肤暗黄；经常面对电脑的人,皮肤也会容易变得干燥和变黄。

痘痘肌的妹子需要注意,长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺水的症状,这是因为皮肤缺水导致皮肤水油不平衡,缺水的皮肤新陈代谢功能较差,因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。

2、皮肤粗糙、毛孔变大

皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱,压力过大和环境污染,清洁工作没做好等原因造成的。

此外,随着年龄的增长,皮肤逐渐失去弹性,毛囊周围缺乏支持结构,也很容易使毛孔显得比较大;外油内干的皮肤环境,也会使毛孔变得粗大。

3、皮肤紧绷干痒

皮肤干痒紧绷由于肌肤角质层的含水量已经下降到10%,皮肤瘙痒也是由于皮肤干燥引起的,最重要的是先补水。

二、皮肤缺水的症状

脱皮

皮肤干燥缺水严重的情况下很容易出现起皮脱皮的表现，一般皮肤脱皮的情况出现说明缺水已经很严重了，因为角质层干燥脱落从而引起死皮和皮屑的剥落。

皮肤紧绷

很多时候在洁面后会有紧绷的症状产生，这也是皮肤缺水干燥的表现之一，皮肤间接性的 睡前会引起这种不适感出现，因为皮肤细胞处于缺水症状，严重的情况下会出现紧绷从而引起干痒、皮肤过敏等问题肌肤的诱发。

引起痘印

皮肤有痘痘的情况下，如果缺水严重不注重补水，皮肤出油水油失衡状况，缺水性的痘痘肌肤因为新陈代谢缓慢，祛痘后自然容易留下痘印。

暗黄粗糙

皮肤暗黄粗糙的最大原因就是因为皮肤长期处于干燥缺水的情况，皮肤缺水会导致皮肤细胞老化，新生缓慢，皮肤的自我修复能力下降，长期下来引起暗黄粗糙以及皱纹的出现。同时也会进入早衰状况。

长脂肪粒

皮肤缺水的情况下会导致毛孔油污无法正常排出，自然毛孔堵塞也就滋生粉刺黑头以及脂肪粒，后续的护肤品也就不能正常吸收。

三、脸部皮肤缺水怎么办

1、从饮食方面改善

平时的饮食方面，可以多和吃点胶原蛋白丰富的食物。比如猪蹄之类，如果怕长胖了，也可以多吃植物胶原蛋白，像银耳这样含有胶质的植物。

2、不要去角质层

脸上不可以用去角质层膏，胶质膏会带走皮肤更多的水份，会让干性皮肤越来越干。胶质层只适合油性混合型皮肤使用。

3、晚上要搽晚霜

晚上入睡前，一定要用滋润型的保湿晚霜，让脸上有一层厚厚的保护层才行。有的朋友觉得晚霜很油腻，不喜欢用。恰恰就是这份油腻让干性皮肤起到保护的作用。

4、选用温和洗面奶

选择温和型的洗面奶，干性皮肤在挑选洗面奶时，要选弱酸性的。弱酸性的洗面奶会让皮肤的PH值达到最佳的状态，让脸上洗完后，不会出现干燥却水份。洗完脸后，要及时补水涂抹护肤品。

5、随时给皮肤补充水分

干性皮肤的美眉们，应该随身带生补水喷雾，觉得空气干燥了，或者脸上比较干燥了，随时随地可以在脸上怕喷一下，让脸上的皮肤不那么干燥了。

6、做保湿补水面膜

勤做保湿的面膜，皮肤保养做面膜是很正常的事情，但是面膜有很多种，效果都不样，一定要多做保湿补水的面膜，让皮肤保持滋润。

水是生命之源，也是我们面部保养的重要原料，大家平时有事没事都要多喝水来补充水分，而我们身边的很多食物都是富含水分的，如果感觉到皮肤缺水的话可以在敷补水面膜的同时进行食疗，而从另一方面来说，女生也都是水做的，日常补水是必须的。