泡面和干吃哪个热量更高
成熟的身心疲惫
精选回答
吃同样分量的方便面,泡面比干吃的热量更高。泡面时需要加入水,还有其他调味料,摄入的热量比一块面饼要大很多。
但是,有时为了达到饱腹感,干吃面饼摄入的水分要少,也不容易饱,于是会吃更多面饼,这样干吃会比泡面的热量更多。
为了减少方便面的热量,吃方便面也能不容易发胖,可以在泡面的时候,将面饼煮好,把水倒掉,再重新加水,这样会过滤掉一部分面饼的油脂,减少油脂的摄入。但还是不要经常吃方便面,多吃一些对身体有益的食物。
年轻是一种可笑的武器 2023-11-08 15:47:10
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