如何练习跳投三分
向前冲
精选回答
1、要练好上肢力量和腿部力量,在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量;
2、要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角;
3、把握节奏很重要,慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下,稳住身体后果断出手投篮;
4、练习时要注意跳起前不能踩三分线,否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线,也可以不踩。
独看夕阳 2024-07-22 16:49:47
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