恢复期咽喉疼痛如何缓解 恢复期洗澡有哪些注意事项
一、恢复期咽喉疼痛如何缓解
可能会出现声音微弱、带喘气声或沙哑。建议:
1.补充足够水分,全天少量多次进水。
2.不要使声音紧张。不要用耳语音量说话,因为这会使声带紧张,也尽量不要高声说话或喊叫。
3.吸入蒸汽(用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽)10—15分钟,可以缓解干燥和滋润声道。
二、恢复期洗澡有哪些注意事项
1.急性发热症状消退后,如体力允许可以洗澡,但应尽量缩短洗澡时间,避免蒸桑拿。
2.洗浴时一定避免受凉,注意室内温度适宜,洗澡水温不宜过高。
3.洗澡后及时补充水份和能量。老年人尤其是合并基础疾病者,在急性感染期和疾病恢复早期,尽量减少洗澡。