冥想的姿势必须固定吗
水清云淡
精选回答
冥想是没有特定的姿势的。
随便什么姿势都可以。你可以坐着站着躺着。
现在明显有很多种方式,只要采取你认为比较舒服的一种方式都可以,很多比较普通的方式就是坐着或者站立很少说可以躺着,但是现在也可以躺着,只要你不会睡着。
因为冥想不是让你睡觉或者休息,你要搞清楚冥想它是一种思维状态尽量放松自己,让你的专注的思维集中于一点不要胡思乱想。
但怎么样才能够做到你的思维,就自在一点增添自己思考呢,你可以打开轻音乐,随着音乐的播放,以及他的音调,你就跟随他的音调来进行呼吸。
明显是一种放松自己的方式,在这个过程当中,可长可短,只是不带佛重要,只在乎你的思想是不是单一的。
昨日安好 2024-05-09 14:48:30
相关推荐
电脑如何添加域
先点击计算机,然后单击右键,选择属性项,更改设置选择更改。计算机名字更改为使用者名字,这样是为了区分域中的计算机,域填写需要加进去的域名,点击确定,弹出对话框,填写域管理员的账号密码。点击计算机,然后单击右键,...
展开详情雾莲要不要去皮
莲雾不需要去皮。莲雾是可以连皮一起食用的水果,但前提是要将其洗干净。从市场买回来的莲雾可先用流水冲洗一遍,再将其放入有少量食盐的清水中浸泡15分钟左右,再用清水冲洗1-2遍即可食用。雾莲雾莲一般指洋蒲桃,也叫莲...
展开详情板式家具设计需要学习哪些软件
CAD:主要绘制工具,此软件是家具设计师的重点学习软件。3DMAX:产品建模,场景建模主要展示出产品的特质构造。Vray:配合3DMAX,渲染出产品展示产品三维和各种材质的特点。Coreldraw:产品包装图纸...
展开详情茂县有多少人口
茂县,在2015年末,户籍人口为11.16万;茂县,隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州东南部的青藏高原东南边缘,地跨岷江和涪江上游高山河谷地带,属高原性季风气候;全县总面积39...
展开详情如何带好一支优秀的幼儿教师团队
实行人为管理,充分尊重和信任教师。实行人性化管理,让每一位教师都参与到管理中去。切实关心教师的生活,解决教师的后顾之忧。尊重和信任教师。善于用人,充分发挥团队的力量。注重教师培训,提高业务水平。按计划定期让老师...
展开详情