红枣枸杞能和燕麦片一起熬粥喝吗
开心我哥
精选回答
红枣、枸杞能和燕麦片一起熬粥喝。
燕麦具有美容保湿润肤、美白祛斑、抗皱抗氧化、滋润护发的功效,经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
红枣:健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性,红枣是补气养血的圣品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
枸杞:治肝肾阴亏、益精明目,用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
材料:红枣10个、燕麦片80g、枸杞20g、水适量、大米适量;
做法:
1、红枣洗净,去核;
2、枸杞洗净,用水泡一下;
3、燕麦片用水洗一下;
4、锅内放入燕麦片和大米,加四、五倍的水,若锅比较小,可以煮到一半时再加些水,大火烧开后转小火熬煮;
5、大约煮二十分钟,汤汁变得比较粘稠;
6、放入红枣和枸杞,再小火煮五分钟左右即可。
紫衣云梦 2024-03-09 13:50:42
相关推荐
糖果为什么会长虫子 糖果应该如何保存
我们都知道,糖果存放的时间长了之后会融化,有的时候甚至还会出现虫子,因此在购买糖果时一定要注意挑选。那么糖果为什么会长虫子?糖果应该如何保存?下面小编带来介绍。糖果为什么会长虫子糖果会长虫子主要是以下三种原因:...
展开详情中国公认最好吃的七种野果
水果在我们生活中是必不可少的,有很多的人喜欢吃水果,大多都是因为水果中含的果汁非常多,吃起来非常的鲜甜,而且营养价值也非常高。现在小编为大家介绍中国公认最好吃的七种野果,感兴趣的小伙伴不妨一起往下看!中国公认最...
展开详情成都绿牌照限行吗
根据最新的规定,我们可以看到在成都市,绿牌新能源汽车并不受限行措施限制。随着城市发展和汽车数量的增加,尾气排放已成为日益严重的环境问题。为了改善城市空气质量,成都市不得不采取限行措施。然而,针对绿牌新能源汽车的...
展开详情