2021年大雪时间是什么时候几月几日哪一天（大雪节气的三候是什么）

一、2021年大雪节气的时间

2021年大雪的节气是公历2021年12月7日5: 56: 55，农历11月初四周二，这一天过后天气会越来越冷。

二、大雪节气的三候是什么

我国每个节气都分为三个大雪期：一是杜鹃海鸥不呜，二是老虎开始交友，三是荔枝脱颖而出。

大雪：一时，杜鹃不呜；等待第二只老虎穿越；侯莉脱颖而出。这意味着，在这个时候，由于天气寒冷，郝汉鸟停止了嚎叫。此时由于殷琦正处于鼎盛时期，所谓盛极而衰，阳气已萌，所以老虎开始有求偶行为；“力婷”是一种兰草。它也感受到了阳的萌动，长出了新芽。大雪节气之后，就是我们的冬至节气。

三、大雪节气的养生食物

1.大雪天应该吃西葫芦。

大雪天很冷。天冷时，人们容易吃得过多。美国巴士底大学的一项研究发现，多吃膳食纤维有助于防止身体发胖。富含膳食纤维的食物，如西葫芦，热量相对较低，消化慢，饱腹感长，可防止冬季暴饮暴食。

2.大雪天应该吃莲藕。

由于冬季天气干燥，饮食过热，人体经常发热烦躁。莲藕无污染，清热润燥，所以很受欢迎。中医认为，生莲藕性寒，有清热除烦的作用。煮熟后由寒变暖，有养胃养阴、健脾益气的功效。莲藕芸豆汤可以改善睡眠质量。排骨汤可以健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕时，最好使用陶瓷或不锈钢器皿，避免使用铁锅，也尽量不要用铁刀切莲藕，以免其氧化发黑，看起来会没有食欲。