热性水果和凉性水果有什么区别
老人与海
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热性水果和凉性水果的区别:
夏天的水果多属于寒性的,比如梨、苹果和各种瓜类夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等 ;虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 ;从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,交感神经敏感,排汗也多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量 ;热性水果指的是热量高、糖分高的水果如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。
留下 2024-06-22 15:28:06
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